ADHD禅定计时器
专为ADHD人群设计的专注计时器和背景音效
专注计时器
为ADHD大脑优化的番茄工作法 - 帮助保持专注并防止精力耗尽
专注时间
25:00
背景音效
选择适合你的背景音效，帮助你更好地专注和放松
如何帮助ADHD
计时器的好处
- 将工作分解成ADHD大脑可管理的小块
- 提供外部时间管理结构
- 减少压力和拖延
- 创造紧迫感，帮助ADHD思维投入
背景音效的好处
- 提供一致的听觉刺激，帮助ADHD大脑保持专注
- 掩盖分散注意力的环境噪音
- 创造稳定的工作环境
- 通过特定频率的声音促进大脑波动，提高专注力